Kadar Gula Darah Normal

Kadar Gula Darah Normal – Diabetes mellitus berasal dari kata rangkaian, diabtes yang artinya mengalir, dan mellitus yang artinya madu. Diabetes mellitus yang disebut juga sebagai penyakit kencing manis atau penyakit gula ini merupakan suatu kondisi gangguan kesehatan tubuh yang diakibatkan oleh tingginya kadar gula dalam darah atau hiperglikemia yang terjadi secara menahun.

Kadar Gula Darah Normal

Kadar Gula Darah Normal

Kadar Gula Darah

Seseorang dapat dikatakan memiliki resiko terserang penyakit diabetes apabila diketahui pada pemeriksaan kadar gula darah dalam puasanya melebihi angka 126 mg/dl atau dua kali berturut-turut pemeriksaan gula darah 2 jam sesudah makan, angka yang didapat melebihi 180 mg/dL.

Volume atau jumlah kadar gula darah akan meningkat apabila dipengaruhi oleh makanan dengan kadar karbohidrat yang cukup tinggi yang mengakibatkan kadar glukosa darah manusia semakin meluas dan pembuluh darah semakin sempit. Kadar gula dalam darha seseorang berbeda satu dengan yang lainnya, gula darah cukup bervariasi mulai dari 82 mg/dl, 110 mg / dl (4,4-6,1 mmol / l) kecuali segera setelah makan ketika tingkat glukosa darah naik sementara sampai mungkin 140 mg / dl (7,8 mmol / l) atau sedikit lebih non-penderita diabetes. The American Diabetes Association merekomendasikan kadar glukosa pasca-makan kurang dari 180 mg / dl (10 mmol / l) dan pra-makan glukosa plasma 90-130 mg / dl (5-7,2 mmol / l).

Hal ini biasanya kejutan untuk menyadari betapa sedikit glukosa sebenarnya dipelihara dalam darah dan cairan tubuh. Mekanisme kontrol bekerja pada jumlah yang sangat kecil. Dalam laki-laki dewasa yang sehat dari 75 kg (165 lb) dengan volume 5 liter darah (1,3 gal), glukosa darah level 100 mg / dl atau 5,5 mmol / l berhubungan dengan sekitar 5 (oz g 0,2 atau 0,002 gal, 1 / 500 dari total) glukosa dalam darah dan sekitar 45 g (1 ½ ons) di air tubuh total (yang jelas mencakup lebih dari sekedar darah dan akan biasanya sekitar 60% dari total berat badan pada pria). Sebuah perbandingan lebih akrab dapat membantu – 5 gram glukosa adalah sekitar setara dengan sebungkus gula kecil yang disediakan di restoran banyak dengan kopi atau teh, dengan orang yang menggunakan biasanya 1 sampai 3 paket per cangkir.

Gula Darah Tinggi

Hiperglikemia atau Gula Darah Tinggi merupakan masalah kesehatan yang serius bagi mereka dengan diabetes,yang terjadi ketika ada terlalu banyak gula dalam darah.

Ada dua tipe hiperglikemia yang mungkin terjadi:

  • Hiperglikemia puast saat gula darah dari 90-130 mg/dL Setelah puasa selama ini minimal 8 jam.
  • Hiperglikemia Postprandial atau setelah makan saat gula darah lebih besar dari 180 mg/dL

Gula Darah Tinggi ketika seseorang dengan diabetes mengalami hiperglikemia sering atau untuk jangka waktu yang lama,maka kerusakan saraf,pembuluh darah dan organ tubuh lainnya dapat terjadi.Sedangkan yang disebut Hipoglikemia adalah sindrom klinis dari gula darah rendah,yaitu kurang dari 50 mg/dL pada pria,dan di bawah 40 mg/dl pada wanita.Kadar gula darah terlalu rendah sam berbahayanya seperti halnya hiperglikemia.

Tubuh perlu bahan bakar untuk bekerja.Salah satu sumber utama bahan bakar adalah gula yang didapat tubuh dari apa yang dikonsumsi baik sebagai gula sederhana atau karbohidrat kompleks.

Gula Darah Tinggi semua organ dalam tubuh,otak tergantung pada gula (Glukosa) hampir secara ekslusif. Otak tidak bisa membuat glukosa sendiri dan 100% tergantung pada seluruh tubuh untuk pasokan.Jika karena alasan tertentu,tingkat glukosa dalam darah menurun akan ada efek pada fungsi otak.

Hal yang harus dilakukan untuk mendapatkan kadar gula darah normal di dalam tubuh adalah dengan cara memulainya mengonsumsi makanan yang kta makan. Membatasi asupan makanan yang manis-manis dan juga asupan makanan yang mengandung karbohidrat. Biasanya masyarakat di negara kita ini tidak bosa meninggalkan keboasaan untuk mengonsumsi makanan nasi sebagai salah satu makanan yang pokok. Untuk menjaga kadar gula darah normal, maka mulailah kurangi jenis makanan yang mengandung gula serta makanan dengan kandungan karbohidrat tinggi di dalamnya. Selain itu, jauhi jenis makanan yang mengandung tepung misalnya adalah makanan seperti ketan, nasi, mie bihuen, singkong, ubi, kentang, roti dan juga beberapa jenis kue yang bersumber gula. Oleh sebab itulah, pada penderita penyakit diabetes sangat harus berhati-hati dalam mengonsumsi beberapa jenis makanan tersebut.

Bukan hanya untuk penderita diabetes saja, untuk mendapatkan kadar gula darah normal maka hal yang harus dilakukan adalah dengan melakukan olahraga secara teratur. Olahraga yang dilakukan dengan teratur paling tidak dilakukan 3 kali dalam seminggu akan membantu dalam membakar kalori sehingga tingkatan gula darah di dalam tubuh pun akan menurun. Jika kalori yang masuk ke dalam tubuh sedikit, maka sebaiknya jangan melakukan aktivitas yang berlebihan untuk bisa mendapatkan kadar gula darah normal. Dan sebaliknya adalah untuk mendapatkan kadar gula darah normal di dalam tubuh jika Anda mendapatkan asupan kalori yang banyak maka lakukanlah aktivitas fisik yang bisa membantu mengurangi jumlah kalori di dalamnya. Karena jika tidak dilakukan yang paling ditakutkan adalah akan terjadi suatu proses penumpukan lemak yang akan memicu terjadinya penyakit berbahaya lainnya.

Kadar Gula Darah Normal

Posted in Kadar Gula Darah Normal | Tagged , , , , | Comments Off on Kadar Gula Darah Normal

Menjaga Kadar Gula Darah Normal

Menjaga kadar gula darah normal – jika didalam tubuh kita sudah mempunyai kadar gula yang normal, itu harus perlu dijaga, agar tidak mudah tinggi atau naik. yang apabila tinggi sangat berbahaya sekali untuk tubuh. kita harus bisa menjaga tubuh kita dengan sebaik mungkin, agar tidak gampang terserang jenis penyakit yang ada didalam tubuh kita. cara menjaganya pun sangat mudah sekali. kadar gula darah yang normal itu berkisar 101 mg/dl. jika lebih dari itu bahwa kalian di nyatakan mempunyai penyakit diabetes atau kencing manis. ada beberapa jenis kadar gula dalam tubuh. yang dapat kalian ketahui di jejaringan internet. apabila tidak normal, pasti mempunyai penyebabnya.

cara menjaga kadar gula darah normal

menjaga kadar gula darah normal

Yang pasti nya tidak jauh dalam soal urusan makanan. makanan yang berlemak, berkolesterol, dan pemanis buatan itulah semua makanan yang membuat tidak normal atau naik penyakit gula. adapun gejalanya yang dapat dialaminya, seperti sering melakukan buang air kecil, bau mulut, pusing kepala yang sangat dahsyat, konsentrasi menurun bahkan hilang, dan sesak nafas. berikut juga dengan cara mengatasi kadar gula yang naik. bisa dilakukan dengan menjaga asupan makan yang baik dan benar, dan makanan yang menurut tidak baik dan bisanya Cuma bikin penyakit, jauhkanlah. atau juga bisa dengan menggunakan ramuan  herbal, seperti bawang putih dan cuka apel.

Menjaga kadar gula darah normal 

Pasti semua orang menginginkan kadar gula yang normal, yang tidak ingin mengalami kenaikan pada kadar gula. cara menjaga kadar gula darah normal seperti :

  • Jauhkan dari pikiran stress

Stress adalah penyakit yang menyerang pada bagian pikiran yang penyebabnya dapat datang dari mana saja. bisa disebabkan dengan faktor keuangan, keluarga, pekerjaan, teman dan masih banyak lagi. stress terjadi oleh siapa saja dari anak remaja sampai orang dewasa. selain stress atau juga depresi yang sama sama mengganggu pikiran Anda. stress ini bisa mengakibatkan kadar gula menjadi tinggi. makannya jangan sampai kalian terkena stress, agar tidak mengalami hal seperti ini. karena cara menjaga kadar gula darah normal dengan menjauhkan dari pikirkan stress. stress ini bisa diobati dengan menggunakan bahan bahan yang herbal, atau juga bisa disembuhkan dengan melakukan tindakan. jika ingin menggunakan bahan yang herbal bisa menggunakan madu. apabila dengan melakukan tindakan bisa dengan berjalan jalan di daerah pedesaan, yang bisa membuat pikiran kita dapat merefresh.

  • Tidur yang cukup

Dalam melakukan istirahat atau tidur dapat dengan melakukan waktu sebanyak tujuh jam. jika kurang atau lebih ini akan menimbulkan pusing kepala. cara menjaga kadar gula darah normal bisa juga dengan melakukan tidur yang cukup. cara ini paling ampuh dan mujarab untuk menjaga kadar gula agar tetap selalu stabil atau normal. ada penyebab jika kita kurang dalam melakukan tidur. lingkaran mata menjadi hitam, kantung mata menjadi hitam, dan kurangnya konsentrasi. makannya jika kalian, tidak ingin mengalami hal seperti ini, bisa kalian hindarkan tidur yang kurang. karena tidur yang kurang bisa membuat menjadi mempunyai penyakit.

  • Diet sehat

Melakukan diet itu, sangat sah sah saja bila dijalankan, apalagi jika memiliki tubuh yang gemuk pasti ingin menurunkannya. karena kebanyakan jika memiliki tubuh yang gemuk itu, menandakan bahwa orang tersebut mempunyai penyakit. penyakit yang dimaksud salah satunya adalah penyakit gula. gula dalam darah itu harus selalu dijaga. yang cara menjaga kadar gula darah normal itu dengan melakukan diet yang sehat. diet yang sehat adalah program diet yang tidak membuat tubuh tersakiti. makan tetep, tetapi harus dikurangi dan jauhkanlah dari makan dari jam tujuh keatas. karena itu sama saja yang bisa membuat tubuh menjadi tidak bisa langsing. melakukan olahraga yang cukup dan selalu memperbanyak air putih. dan cara ini sudah menjadi tips yang terbaik untuk semuanya. dibandingkan laki laki, wanita lebih banyak jika menjalankan program diet. karena wanita itu biasanya lebih menjaga penampilannya dibandingkan dengan laki laki.

  • Jauhkan makanan cepat saji

Jenis makanan yang cepat saji adalah makanan yang berkaleng. makanan yang penempatan yang dikaleng itu mudah sekali untuk didapat dengan berbagai macam jenis merek dan harga. makanan inilah yang harus dijauhkan untuk para penderita penyakit gula yang sudah tinggi. adapun cara menjaga kadar gula darah normal bisa dengan menjauhkan makanan yang cepat saji. biasanya orang yang suka dengan makanan cepat saji, bisa merusak bagian dalam tubuh, sehingga dalam fungsinya berkurang. jika tidak ingin mengalami hal seperti  kalian bisa menjauhkannya dari jenis makanan ini.

  • Berat badan yang selalu dijaga

Menjaga berat badan itu memang sepantasnya harus selalu dijaga, agar tidak mudah mengalami penyakit hal yang tidak diinginkan. dan cara menjaga kadar gula darah normal bisa dengan selalu menjaga berat badan. berat badan itu biasanya mudah naik dan susah turun. kita bisa melakukan olahraga yang cukup dan selalu menjaga makan yang kita cerna itu sudah termasuk cara yang paling mudah dan simple. serta cara ini juga tidak menimbulkan resiko atau efek samping dalam menggunakannya.

Menjaga Kadar Gula Darah Normal

Posted in Kadar Gula Darah Normal | Leave a comment

Kadar Gula Darah Normal Orang Dewasa

Kadar Gula Darah Normal Orang Dewasa – Pada tubuh yang memiliki kadar gula normal pada orang dewasa yang sangat penting di dalam tubuh karena bisa menunjang kinerja tubuh dan mampu membuat anda tetap hidup sehat. Namun, sebenarnya kadar gula darah normal pada orang dawasa tidak  berpatokan pada  satu angka baku. Kadar ini bisa akan berubah pada saat sebelum dan sesudah anda makan atau juga pada saat waktunya tidur.

fdadfwd

Kadar Gula Darah Normal Orang Dewasa

Pada saat seusaimakan, maka sistem pencerna pada tubuh anda akan memecah karbohidrat yang menjadi  gula atau glukosa yang bisa akan diserap oleh aliran darah. Zat tersebut sangat penting untuk sumber energi pada sel sel yang terdapat di dalam tubuh. Darah yang akan mengalirkan zat gula ini akan menuju ke sel pada tubuh  guna menjadikannya energi.

Dan pada zat gula ini harus melewati sebuah pintu untuk memasuki sel sel tersebut. Hormon pada tubuh akan berperan dalam membuka pintu itu yaitu insulin. Insulin yang akan dihasilkan oleh pankreas. Setelah memasuki sel, maka zat gula ini akan dibakar menjadi  energi yang bisa anda pakai. Gula yang lebih akan disimpan di hati untuk di pakai di kemudian hari. Berikut ini ada kisaran kadar gula normal  orang dewasa yang terdapat di dalam tubuh :

  • Sebelum makan : 70 – 130 mg/dL
  • Dua jam setelah makan : maka kurang dari 180 mg/dL
  • Setelah tidak makan (puas) selama setidaknya delapan jam : maka akan kurang daarai 100 mg/dL
  • Pada saat menjelang tidur : 100 – 140 mg/dL

Gejala dari Kadar Gula Darah

  • Terus menurus akan merasa haus
  • Penglihatan menjadi kabur
  • Sering buang air kecil atau anyang anyangan
  • Mneingkatkan kadar gula darah yang terdapat dalam darah dan air seni
  • Berat badan menurun
  • Kelelahan, dan lesu

Penyebab Utama yang menjadi Kadar Gula Darah

  1. Makanan kaya tinggi lemak

Bagi para penderita diabetes mungkin akan khawatir dengan kandungan karbohidrat yang terdapat di dalam makanan mereka, namun makanan yang terdapat kaya tinggi lemak bahwa kandungan yang terdapat pada lemak akan juga dapat mempengaruhi kadar gula darah.

  1. Mengkonsumsi kopi sebanyak secangkir gelas

Banyak para penelitian menunjukkan bahwa kebiasa minum kopi dapat menurunkan resiko menjadinya terkena penyakit diabetes tipe 2 dalam angka panjang. Namun, bagi para yang sudah terkena penyakit diabetes dengan mengonsumsi kafein akan menyebabkan kadar gula darah menjadi tinggi dan bisa dapat menjadikan orang susah tidur.

  1. Kurang tidur

Bagi para penderi penyakit kadar gula darah pada saat tidur berkualitas di malam hari akan mungkin hanya obat yang  dokter berikan, khususnya jika anda memiliki diabetes atau khawatir terhadapnya.

  1. Merokok

Jelas bahwa pada kebiasaan merokok menjadi tidak sehat bagi siapapun, namun rokok pastinya sangat berbahaya bagi penderita diabetes.

  1. Mengonsumsi beberapa obat umum

Obat obatan termasuk steroid untuk mengontrol penyakit asma, statin untuk meningkatkan kadar kolesterol, dan diuretics untuk menurunkan tekanan darah, dan dapat meningkatkan kadar gula darah.

  1. Pemanis buatan

Sebuah penelitian di Israel menunjukkan bahwa pemanis buatan akan dapat menimbulkan efek negatif. Ketika penelitian memberikan pemanis buatan pada tikus menjadi bahan percobaan, mereka akan memiliki kadar gula darah tinggi yang lebih tinggi dari pada tikus yang meminum air putih, dan bahkan air dengan gula sekali pun.

  1. Melewatkan sarapan

Pada wanita gemuk yang tak sarapan akan memiliki tingkat insulin dan kadar gula darah yang lebih tinggi seusai makan siang beberapa kemudian dari pada ketika mereka sarapan.

Cara Mempertahankan Kadar Gula Darah Normal Orang Dewasa

Pada saat menjaga kadar gula darah normal orang dewasa yang samgat penting. Gula darah yang terlalu rendah (Hipoglikemia) atau tinggi (Hiperglikemia) bisa berdampak negatif pada tubuh anda. Jika pada kadar gula darah anda dibawah 70 mg/dL maka anda akan mengalammi Hipoglikemia. Anda dikatakan akan mengalami Hiperglikemia jika kadar gula darah anda akan lebih darah 200 mg/dL.

Cara Menjaga agar tetap Kadar Gula Darah Normal Orang Dewasa, yaitu dengan cara :

  1. Selalu sediakan cemilan manis

Untuk terjaga dengan cara selalu membawa cemilan manis seperti  permen, guna mencegha kadar gula darah yang akan menurun drastis.

  1. Hindari Stress

Jika anda mengalami stess dan seharusnya anda segera atasi karena kondisi ini akan bisa membuat kadar gula darah anda semakin meningkat.

  1. Makan tepat waktu

Jangan selalu melewatkan waktu makan anda yang terutama sarapan. Jika hal ini akan terjadi, rasa lapar akan meningkat di jam makan berikutnya. Hasilnya anda akan makan secara berlebihan, dan kemudian naiklah gula darah anda secara drastis. Makan tiga kali sehari dengan ditambah dua cemilan bernutrisi di sela jam makan bisa akan membantu kadar gula darah normal pada orang dewasa.

  1. Olahraga rutin

Dengan melakukan olahraga secara rutin akan bisa menstabilkan gula darah anda. Lakukan olahraga setidaknya 2,5 jam pada per minggunya secara teratur. Anda bisa juga melatih ketuatann pada otot tubuh karena peranannya dalam menggunakan dan menyimpan gula yang sangat besar. Hal tersebut akan bisa membuat kadar gula darah normal orang dewasa. Namun, jangan dengan melakukan aktivitas fisik karena akan bisa memicu Hipoglikemia.

Kadar Gula Darah Normal Orang Dewasa

Posted in Kadar Gula Darah Normal | Leave a comment

Kadar Gula Darah Normal Puasa

Kadar Gula Darah Normal Puasa – Memiliki kadar gula darah yang normal adalah suatu hal yang sangat penting karena akan sangat enunjang kinerja fungsi tubuh dan juga membantu membuatnya lebih sehat. tetapi, apakah Anda tahu berapa kadar gula darah normal yang seharusnya Anda miliki? Gula darah normal sebenarnya tidak berpatokan dengan satu angka baku. Dan kadar ini dapat berubah seperti misalnya saat anda sebelum dan juga sesudah makan dan juga disaat Anda tidur.

Kadar Gula Darah Normal Puasa

Setelah makan, sistem pencernaan Anada kemudian akan memecah zat karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh untuk diubah menjadi gula atau juga glukosa yang dapat diserap di aliran darah. zat ini adalah suatu zat yang sangat penting untuk dijadikan sebagia sumber energi didalam sel-sel tubuh Anda. Dan kemudian darah akan mengalirkan zat gula ini untuk diedarkan menuju ke sel-sel tubuh supaya menjadikannya sebagai energi.

Tetapi, zat gula ini harus melalui suatu pintu untuk memasuki sel-sel tadi. Hormon yang berperan besar dalam proses pembukaan pintu tersebut adalah insulin. Insulin yang diproduksi didalam pankreas. Dan jika sudah memasuk sel, maka zat gula ini pada akhirnya akan dibakar dan dirubah menjadi energi yang dapat anda pakai untuk melakukan aktivitas. Gula yang lebih kemudian akan disimpan di lain hari.

Kadar Gula Darah Normal Puasa

Kadar Gula Darah Normal Puasa

Banyak orang yang masih belum mengetahui berapa kisaran kadar gula darah normal puasa. Maka untuk mengetahuinya kita akan merujuk dengan kadar gula darah normal puasa menurut WHO. Agar kita bisa mempunyai suatu acuan yang bisa dipercaya dan jelas dalam menjaga kadar gula dalam tubuh kita supaya tetap stabil. Berapakah kadar gula darah normal puasa menurut WHO? :

  1. Disaat seseorang sedang melakukan puasa , maka kadar gula darah normal puasa didalam tubuh adalah sekitar 4-7 mmol/l atau setara dengan 72-126 mg/dL.
  2. Sedangkan setelah kurang lebih selama 90 menit kita makan, maka kadar gula darah normal didalam tubuh adalah sekitar 10 mmol atau setara dengan 180 mg/dL.
  3. Dan di malam hari, kadar gula darah normal didalam tubuh adalah setara dengan 8 mmol/l atau setara dengan 144 mg/dL/

Dan jika anda sudah tahu berapa kadar gula darah normal puasa menurut WHO. Maka sebaiknya mulailah dari sekarang untuk menjaga agar kadar gula darah Anda tetap stabil dan tidak terkena penyakit diabetes atau kencing manis. Untuk mencegahnya, maka Anda dapat mengonsumsi obat herbal diabetes. Dan jika kadar gula darah Anda lebih tinggi dari yang sudah ditetapkan pada kadar gula darah normal puasa menurut WO, maka sangat diharuskan untuk melakukan diet gula.

Menjaga kadar gula darah agar tetap normal adalah suatu hal yang sangat penting. Gula darah yang terlalu rendah atau sebaliknya terlalu tinggi bisa memberikan efek negatif untuk tubuh kta. Dan jika gula darah anda berada dibawah angka normal, maka tubuh akan mengalami hipoglikemia dan jika lebih dari 200 maka akan mengalami hiperglikemia.

Untuk mencegah hal diatas, maka lakukanlah hal dibawah ini :

  1. Melakukan olahraga dengan teratur
    Dengan melakukan olahraga secara teratur, maka Anda bisa menstabilkan gula darah. lakukanlah olahraga paling tidak 2-5 jam dalam seminggu, dan dilakukan dengan teratur. Dan Anda juga bisa melatih kekuatan dari otot-otot tubh karena peranan dari otot untuk bsia menyimpan dan menggunakan gula sangatlah besar. hal ini bisa membantu menstabilkan gula darah Anda. Tetapi ingat, sebaiknya jangan berlebihan dalam melakukan aktivitas fisik karena hal ini akan memicu terjadinya hipoglikemia.
  2. Memperhatikan asupan makanan
    Anda diperbolehkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat karbohidrat tetapi ada batasan porsinya. Zat karbohidrat yang dapat Anda konsumsi adalah seperti ubi, pasta, dan juga biji-bijian ututh serta nasi merah. Selain itu, makanan lain yang bagus untuk Anda konsumsi adalah kacang-kacangan seperti misalnya kacang almond, ikan salmon, daging dada ayam tanpa kulit, brokoli, bayam, serta kayu manis.
  3. Makanlah tepat waktu
    Sebaiknya jangan lewatkan waktu makan Anda, apalagi waktu sarpan. Jika hal ini Anda lakikan, maka rasa lapar akan semakin meningkat pada jam selanjutnya. Dan hasilnya adalah Anda akan makan berlebihan, dan gula darah akan naik. Makanlah 3 kali sehari kemudian ditambah dnegan dua cemilan yang mengandung nutrisi di sela-sela waktu jam makan Anda supaya membantu menstabilkan gula darah tetap normal.
  4. Menghindari stress
    Jika Anda mengalami stress, maka lakukanlah segera cara mengatasi stress karena hal ini aan mengakibatkan peningkatan gula darah.
  5. Selalu menyediakan cemilan manis
    Untuk berjaga-jaga, maka sebaiknya selalu membawa cemilan manis, misalnya seperti permen, untuk mencegah penurunan gula darah secara drastis.

Selain dengan melakukan cara diatas, Anda juga dapat menjaga kadar gula darah normal puasa Anda dengan cara melakukan cek gula darah. tes gula darah dapat Anda lakukan sendiri dirumah atau juga di rumah sakit. Anda bisa membeli alat cek gula darah yang saat ini banyak dijual di apotek.

Itulah informasi mengenai Kadar gula darah normal puasa. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semuanya. Terimakasih.

Kadar Gula Darah Normal Puasa

Posted in Kadar Gula Darah Normal | Tagged , , , , , | Leave a comment

Penyakit Gula Darah

Penyakit Gula Darah – Kadar gula darah yang ada di dalam tubuh tidak akan menetap dan akan selalu berubah ubah setiap saat atau setiap setelah melakukan aktifitas apapun. Kadar gula darah normal yang di miliki setiap orang harus nya tidak melebihi 200 mg/dl. Kadar gula normal bisa di ketahui jika melakukan pengecekan darah dengan sebuah alat dengan mengambil sedikit darah untuk menghitung kadar gula darah. kadar gula darah akan berubah terus, dan jika angka nya tidak melebihi angka kadar gula darah normal yang telah di tentukan maka tubuh akan baik baik saja, namun jika angka nya melebihi bisa menyebabkan penyakit yang akan mengganggu kondisi kesehatan.

kadar gula darah normal

kadar gula darah normal

Penyebab Penyakit Gula Darah

Jika kadar gula darah normal berubah dengan melebihi 200 mg/dl maka kondisi tubuh akan terganggu. Kadar gula yang bisa melebihi angka normal di sebabkan oleh ada nya gangguan di salah satu fungsi tubuh yang harus nya memproduksi insulin. Jika ada gula atau glukosa yang masuk ke dalam tubuh seharus nya diolah menjadi energi sehingga kadar gula darah normal. karena gula akan di proses menjadi energi dengan di bantu oleh zat insulin, dan jika insulin yang di produksi hanya sedikit dan jumlah gula yang masuk semakin banyak maka akan menyebabkan kadar gula darah akan semakin meningkat. oleh sebab itu pemeriksaan gula darah harus sering di lakukan, sehingga kadar gula darah normal bisa terjaga dengan baik. dan juga pemeriksaan tubuh yang lain nya juga harus di jaga dengan baik agar penyakit gula darah yang disebabkan oleh ada nya penurunan fungsi tubuh tidak akan terjadi.

Gejala Penyakit Gula Darah

Penyakit gula darah yang di sebabkan oleh penurunan fungsi pankreas yang tidak dapat menghasilkan insulin dengan baik akan menyebabkan kondisi tubuh lemah dan juga lemas. Karena energi yang di hasilkan juga sedikit maka akan kondisi tubuh akan lemas, karena kurang nya energi. Dan juga gejala penyakit gula darah akan menyebabkan penderita nya mengalami penurunan berat badan, dan juga luka di dalam tubuh juga akan sulit untuk di sembuhkan, bahkan bisa bertambah parah. Penyakit gula darah pun bisa menyebabkan berbagai infeksi terjadi. Infeksi di kulit, mulut dan infeksi saluran kemih bisa terjadi akibat penyakit gula darah terjadi. Penglihatan juga bisa terganggu akibat kadar gula darah di dalam tubuh terlalu tinggi.

Cara Mengatasi Penyakit Gula Darah

Penyakit gula darah bisa kronis jika tidak sembuhkan dengan baik, dan akan menyebabkan komplikasi penyakit lain nya atau kerusakan pada organ tubuh yang lain nya, sehingga akan menyebabkan penyakit di dalam tubuh semakin banyak dan akan semakin lama dan semakin sulit untuk di sembuhkan. Penyakit gula darah bisa diobati dengan menurunkan kadar gula darah. karena insulin yang di hasilkan pankreas menurun, maka sebab itu sebaik tidak terlalu banyak menambahkan asupan gula ke dalam tubuh. dan cara menurunkan kadar gula darah tinggi bisa dengan menggunakan bahan alami yang akan membantu untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh. menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh dapat di turunkan dengan menggunakan buah mengkudu, dengan mengkonsumsi buah mengkudu akan membantu untuk mengembalikan kadar gula darah normal. oleh sebab itu agar penyakit gula darah teratasi dengan baik maka dapat mengkonsumsi buah mengkudu sebanyak satu hingga dua gelas dalam sehari yang dijadikan sebagai jus.

Cara Menjaga Kadar Gula Darah

Karena pada saat penyakit gula darah terjadi maka fungsi pankreas mulai menurun untuk menghasilkan insulin semakin berkurang, oleh sebab itu kadar gula yang masuk ke tubuh harus di kontrol dengan baik. mengontrol gula yang masuk ke dalam tubuh, agar tidak terlalu berlebihan atau pun terlalu banyak bisa dengan cara sebagai berikut :

  • Diet

Untuk menjaga kadar gula darah normal, maka salah satu cara yang dapat di lakukan dengan melakukan diet. Diet tidak hanya di lakukan untuk menurunkan berat badan saja, tetapi diet juga akan membantu untuk menjaga kadar gula darah normal juga. diet yang dapat di lakukan untuk menjaga kadar gula darah normal, yaitu dengan diet protein. Diet protein akan membantu untuk menjaga agar kadar gula tidak terlalu berlebihan, dan menyebabkan penyakit gula darah kambuh. Oleh sebab itu jika ingin memiliki kadar gula darah normal, sebaik nya lakukan diet protein.

  • Olahraga

Selain dengan diet protein, untuk menjaga kadar gula darah normal pun dapat di lakukan dengan berolahraga. Olahraga bisa mencegah kadar gula darah tinggi di dalam tubuh, jenis olahraga yang bisa di lakukan untuk memiliki kadar gula darah normal, yaitu dengan olahraga sepeda atau pun berlari. jika olahraga di lakukan setiap hari akan lebih baik.

  • Mengurangi gula

Kadar gula darah di dalam tubuh juga bisa di cegah agar tidak terlalu tinggi dengan mengurangi asupan gula dari makanan atau pun minuman. Sebaik nya mulai mengurangi jenis makanan manis dan juga minuman manis agar kadar gula darah normal dan tidak menyebabkan penyakit gula darah kambuh.

Penyakit Gula Darah

Posted in Kadar Gula Darah Normal | Tagged , , , , | Leave a comment

Gula Darah

Gula Darah – Selain kadar lemak, tubuh juga memiliki kadar gula. Kadar gula di dalam tubuh memilikipean penting untuk kehidupan sehari hari. karena kadar gula darah juga bisa mempengaruhi kesehatan. Kadar gula darah di dalam tubuh akan di ubah menjadi energi untuk menggerakkan organ tubuh dengan baik, sehingga dapat berfungsi dengan normal. kadar gula darah di dalam tubuh tidak baik jika terlalu rendah atau pun terlalu tinggi. kadar gula darah yang normal di dalam tubuh tidak melebihi 200 atau tidak di bawah 70 mg/dl. Jika kadar gula darah di bawah dari jumlah yang di tentukan maka tubuh akan bereaksi seperti lemah atau mudah untuk mengeluarkan cairan. Dan jika kadar gula darah terlalu tinggi dan berlangsung lama dapat memicu penyakit diabetes.

kadar gula darah normal

kadar gula darah normal

Kadar Gula Darah Normal

Kadar gula darah di dalam tubuh akan berubah ubah setia waktu. Setiap sebelum makan dan sesudah makan maka kadar gula darah akan berubah.karena kadar gula darah dapat meningkat atau pun menurun karena dipengaruhi oleh makanan juga. dan ada beberapa  jenis kadar gula darah normal yang dapat di ukur dalam waktu yang berbeda beda.

  • Kadar gula darah normal puasa

Kadar gula darah normal yang di ukur pada saat puasa atau pada saat tubuh tidak di berikan asupan makanan untuk beberapa waktu, maka normal nya akan berukuran 70 hingga 100 mg/dl kadar gula darah normal pada saat puasa diantara angka tersebut. Namun, jika kadar gula darah kurang dari angka tersebut pada saat puasa maka akan membuat tubuh terasa lemas, karena kekurangan energi dari kadar gula darah.

  • Kadar gula darah normal setelah makanan

Kadar gula darah akan kembali berubah jika telah di beri asupan makanan ke dalam tubuh. Sehingga ketika darah di periksa setelah makan maka kadar gula darah normal yang awal nya 70 hingga 100 dapat meningkat menjadi 140 mg/dl. Kadar  gula yang di bawah dari 200 setelah makan merupakan kadar gula darah normal yang tidak akan membahayakan tubuh.

  • Kadar gula darh normal sesaat

Kadar gula darah normal sesaat merupakan kadar gula darah yang di ukur setelah makan melebihi waktu 2 jam atau ketika tidak puasa. Kadar gula darah normal yang baik akan berada pada angka 70 hingga 200 mg/dl, sehingga bagus untuk tubuh karena insulin dapat mengolah dengan baik.

Kadar Gula Darah Tinggi

Kadar gula darah yang tinggi atau kadar gula yang telah melebihi 200 mg/dl merupakan keadaan gula darah yang dapat memicu terjadi nya penyakit kencing manis atau penyakit gula. Jika kadar gula yang pada hiperglikemia di ukuran bisa mencapai 126 mg/dl walaupun keadaan puasa, yang tidak di berikan asupan makanan. dan jika di ukur pada setelah makan maka dapat melebihi angka 200 juga. jika kadar gula darah normal terlalu tinggi maka bisa mengganggu keseimbangan tubuh.

Kadar Gula Darah Rendah

Kadar gula darah rendah juga dapat dialami, hingga tubuh bisa merasakan terganggu dengan gejala pusing kepala, berkeringat, gemetar, kesemutan, tidak dapat berkonsentrasi dengan baik. jika kadar gula yang rendah, maka jika di ukur berada pada angka 70 mg/dl dan tidak baik untuk kesehatan.

Cara Menjaga Kadar Gula Darah Normal

Karena jika gula darah yang tinggi atau pun rendah tidak baik, oleh sebab itu menjaga kadar gula darah normal harus di lakukan sehingga tidak akan mengganggu keseimbangan tubuh. dan jika ingin menjaga kadar gula darah normal bisa melakukan cara berikut :

  • Olahraga

Agar kadar gula darah normal dan tidak mengalami penurunan atau naik, maka bisa di jaga dengan baik oleh olahraga. dengan melakukan olahraga maka akan membantu tubuh untuk mengatur kadar gula darah di dalam tubuh, sehingga kadar gula darah tidak mengalami perubahan yang drastis. Jenis olahraga apapun dapat di lakukan, karena semua jenis olahraga dapat membantu organ tubuh bekerja dengan baik dengan melancarkan peredaran darah. Oleh sebab itu banyak gerak dengan berolahraga dapat mencegah penyakit yang diakibatkan gula darah yang terlalu tinggi atau pun rendah.

  • Menjaga asupan makanan

Selain dari olahraga, makanan pun harus di jaga dengan baik. karena makanan sangat berpengaruh besar pada naik dan turun nya gula darah di dalam tubuh. jika ingin memiliki tubuh yang sehat maka baik nya makan jenis sayuran hijau, dan banyak buah buahan yang akan memberikan kestabilan pada gula darah di dalam tubuh. makanan yang mengandung kolesterol jenuh sebaik nya tidak di konsumsi untuk menjaga kadar gula darah normal.

  • Menjaga berat badan

Berat badan bisa mengganggu gula darah juga. tubuh yang terlalu kurus bisa menyebabkan rendah nya kadar gula darah dan jurang nutrisi pada tubuh dan tidak baik juga untuk kesehatan. Atau tubuh yang terlalu besar hingga obesitas akan membuat kadar gula darah menjadi tinggi. oleh sebab itu menjaga berat badan agar stabil dan ideal perlu di lakukan.

  • Tidak stress

Stress juga dapat mengganggu kadar gula darah, oleh sebab itu jaga emosi agar tidak stress yang akan mengganggu kesehatan.

Posted in Kadar Gula Darah Normal | Tagged , , , , | Leave a comment

Kadar Gula Darah Normal Manusia

Kadar gula darah normal manusia – kadar gula darah normal manusia . Kadar gula darah normal manusia adalah kadar normal yang memiliki darah kurang lebih 100 mg/dl. Selain itu ada juga kadar gula darah tinggi dan kadar gula darah rendah. Kadar gula darah yang normal ini memiliki berbagai macam jenis. Kadar gula darah puasa, kadar gula darah sehabis makan, dan kadar gula darah sesat.

trf

Kadar gula darah normal manusia juga bisa disebut dengan hiperglikemia. Apabila kadar gula yang sudak normal semakin naik, maka akan terjadi penyakit kencing manis atau penyakit diabetes melitus. Selain itu ada juga berapa cara menjaga kadar gula normal manusia dengan baik dan benar, agar tidak terjadi kenaikan atau penurunan kadar gula darah tinggi atau kadar gula rendah. Selain itu ada juga gejala yang di sebabkan oleh kadar gula tinggi, yaitu terjadinya kesemutan, terjadinya puisng kepala, dan seringnya mengalami pingsan.

Cara menjaga kadar gula darah normal manusia

Selain dengan pernyataan yang ada diatas, ada beberapa cara menjaga kadar gula darah normal manusia agar tetap stabil. Dan caranya adalah :

  • Dengan mengatur pola asupan makan

Salah satu cara menjaga kadar gula darah normal manusia agar tetap stabil adalah dengan mengatur pola asupan makan yang baik dan benar. Mengatur pola asupan makan yang baik dan benar adalah dengan memakan makanan yang sehat dan bergizi seimbang, yang di dalamnya terdapat makanan karbohidrat, serat, protein, dan vitamin. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar kadar gula darah pada manusia tetap normal dan stabil. Yang pada umumnya jika kadar darah tinggi akan menyebabkan bahaya bagi tubuh atau badan.

  • Dengan mengatur pola istirahat yang benar

Salah satu cara menjaga kadar gula darah normal manusia agar tetap stabil adalah dengan cara mengatur pola istirahat yang cukup. Pola isitirahat yang cukup ini sangat mempengaruhi kadar gula darah. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, dengan cara mengatur pola isitrahat yang cukup dan teratur. Agar kadar gula darah agar tetap normal dan stabil. Yang pada umumnya jika kadar gula darah naik, akan menimbulkan bahaya bagi kondisi tubuh atau badan Anda.

  • Dengan berolahraga yang rutin dan teratur

Salah satu cara menjaga kadar gula darah normal manusia agar tetap stabil adalah dengan cara berolahraga yang rutin dan teratur. Cara ini sangat mudah untuk di lakukan bagi siapa saja. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, dengan cara melakukan olahraga yang rutin dan teratur, agar kadar gula darah tetap normal dan stabil. Yang pada umumnya, jika kadar gula darah naik atau tinggi akan menimbulkan bahaya bagi kondisi tubuh atau badan Anda.

  • Melakukan penurunan berat badan yang seimbang atau diet yang benar

Salah satu cara  menjaga kadar gula darah normal manusia adalah dengan cara melakukan penurunan berat badan yang seimbang atau diet yang benar. Cara melakukan diet atau penurunan badan yang benar adalah dengan cara memakan makanan yang sehat dan bergizi dan seimbang. Makanan yang sehat dan bergizi adalah makanan yang di dalamnya terdapat vitamin, karbohidrat, protein, dan serat. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, dengan cara  melakukan diet atau penurunan badan secara benar. Agar kadar gula pada manusia tetap normal dan stabil. Yang pada umumnya, jika kadar gula pada manusia tinggi, akan menimbulkan bahaya, bagi kondisi kesehatan tubuh atau badan.

  • Dengan mencegah atau menghindarkan makanan cepat saji

Salag satu cara menjaga kadar gula darah normal manusia agar tetap stabil adalah dengan cara mengurangi, mencegah, atau menghindarkan makanan yang cepat saji. Contoh makanan cepat saji adalah seperti mie instan dan makanan lainnya. Makanan inilah yang bisa memicu terjadinya kadar gula semakin tinggi atau tidak normal. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, denagn cara menghindarkan, mencegah, atau mengurangi makanan yang cepat saji, agar kadar gula darah pada manusia tetap normal dan stabil. Yang pada umumnya, jika kadar gula darah pada manusia naik, akan menimbulkan bahaya bagi kondisi kesehatan tubuh atau badan Anda.

  • Dengan mengkonsumsi makanan yang terdapat kandungan serat

Salah satu cara menjaga kadar gula darah normal manusia agar tetap stabil adalah dengan cara mengkonsumsi atau memakan makanan yang terdapat kandungan serat di dalamnya dengan rutin dan teratur. Makanan yang mengandug serat adalah seperti buah mangga dan sayuran berwana hijau. Cara ini sangat mudah untuk di lakukan bagi siapa saja. Maka dari itu,  Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, dengan cara mengkonsumsi makanan serat yang rutin dan teratur, agar kadar gula pada manusia tetap normal dan stabil. Yang pada umumnya, jika kadar gula darah pada munusia tinggi, dapat menimbulkan bahaya, bagi kondisi kesehatan tubuh atau badan Anda.

Posted in Kadar Gula Darah Normal | Tagged , , , , | Leave a comment

Kadar Gula Darah Normal Pada Wanita

Kadar Gula Darah Normal Pada Wanita – Oke teman-teman semua pada artikel saya yang selanjutnya saya akan membahas tentang kadar gula darah normal pada wanita. Perlu anda ketahui setiap manusia pastinya memiliki kadar gula yang berbeda-beda baik pria maupun wanita, memiliki kadar gula darah normal pada wanita tentunya menjadi hal yang aman, tetapi bagaimana jika kadar gula darah normal pada wanita bisa berubah menjadi dibawah normal dan bisa juga menjadi lebih tinggi dari biasanya. Setiap orang harus mengetahui kadar gula darah yang normal berapa, karena saat ini banyak sekali orang yang mengalami penyakit diabetes baik diabetes kering ataupun diabetes basah.

Meskipun anda memiliki kadar gula darah normal pada wanita anda juga harus mengetahui berapa kadar gula yang sesuai dedalam tubuh wanita, biasyanya wanita akan lebih teliti dibandingkan pria karena wanita sering memperhatikan hal-hal yang kecil, anda bisa membeli tes gula darah agar setiap saat anda bisa melakukan pemeriksaan gula darah jadi anda tidak perlu repot-repot untuk darang kerumah sakit hanya untuk mengecek gula darah. Kadar gula darah pada setiap orang bisa berubah-ubah sesuai kondisi tubuh, dianjurkan jika anda sedang melakukan cek gula darah anda jangan makan terlebih dulu karena makan sebelum melakukan cek gula akan membuat gula darah anda menjadi naik dan tinggi, saya akan memberitahu anda bagaimana persiapan untuk melakukan cek gula darah yang tepat untuk anda semua.

Nilai kadar gula darah setelah 2 jam makan. Jika anda melakukan cek gula darah setelah makan selama 2 jam kemungkinan hasil gula darah anda mencapai 140 mg/dl
Nilai gula darah pada saat puasa. Untuk orang yang sedang puasa biasanya jika melakukan cek gula darah akan menunjukan hasil kurang lebihny 70 sampai 100 mg/dl
Nilai gula darah pada saat sesat. Yang dimaksud sesat adalah orang yang melakukan cek gula darah kapan saja dia mau atau bisa, pada kondisi seperti ini biasanya kadar gula yang ditunjukan sekitar 70 sampai 200 mg/dl

Gula darah yang melebihi batas normal bisa disimpulkan memiliki kadar gula yang tinggi dan bisa terkena penyakit diabetes, sedangkan yang dibawah rata-rata bisa disebut kekurangan kadar gula ditubuhnya jadi kadar gula darah normal pada wanita sekitar 70 sampai 110 mg/dl. Jika seseorang mengalami gula darah yang dibawah dia akan mengalami berbagai gejala sama halnya dengan yang kelebihan gula darah.

Kadar Gula darah Normal Pada Wanita

Kadar Gula darah Normal Pada Wanita

 

Gejala Gula Yang Rendah Adalah :

  1. Penglihatan akan menjadi tidak jelas atau kabur
  2. Sering merasa lapar
  3. Detak jantung akan terasa lebih cepat
  4. sulit untuk berkonsentrasi
  5. Sering merasa kesemutan dan mati rasa
  6. Sering berkeringat dan badan gemetaran
  7. Sering Merasa gugup

Gejala Kelebihan Gula Darah Adalah :

  1. Sering merasa dehidrasi
  2. Sering buang air kecil
  3. Jika luka susah untuk sembuh
  4. Mengalami penurunan berat badan
  5. Mudah terinfeksi jamur
  6. Sering merasa kelelahan

Beberapa gejala gula darah diatas bisa anda simpulkan, jika anda mengalami gejala-gejala tersebut sebaiknya anda langsung melakukan cek gula darah yang akurat untuk mengetahui kadar gula darah yang anda miliki, kadar gula darah normal pada wanita memang sangat penting jika kadar gulannya tidak normal wanita bisa mengalami beberapa penyakit yang berbahaya, tetapi bukan hanya untuk wanita saja pria juga harus memiliki kadar gula yang normal guys agar tidak terkena penyakit yang berbahaya juga.
Pada umumnya memang tingkat gula normal pada wanita hanya 70 sampai 110 mg/dl tetapi hal tersebut bisa saja berubah karena beberapa faktor, dan saya akan memberitahu anda apa saja faktor yang bisa menyebabkan gula darah menjadi naik.

Beberapa Faktor Penyebab Gula darah Menjadi Naik :

1. Sering Mengkomsumsi Makanan Tinggi Lemak

Bagi wanita biasanya sangat gemar mengkomsumsi makanan-makanan yang tinggi akan lemak, ini merupakan salah satu penyebab yang pali utama kadar gula menjadi naik lebih tinggi. Makanan yang berlemak sangatlah tidak baik untuk kesehatan tubuh selain bisa membuat tubuh anda menjadi gemuk makanan yang banyak mengandung lemak bisa meningkatkan resiko penyakit diabetes.

2. Sering Merokok

Nah, untuk para wanita yang sering merorok sebaiknya mulai sekarang anda menghilangkan kebiaasaan tersebut, karena merokok merupakan salah penyebab kadar gula darah menjadi naik lebih tinggi.

3. Tidak Pernah Olahraga

Kebannyakan orang-orang yang tidak penah melakukan olahraga lebih banyak beresiko terkena berbagai penyakit. Jika anda malas untuk berolahraga kemungkinan gula darah anda akan menjadi naik, karena dengan berolahraga bisa melancarkan peredaran darah didalam tubuh sehingga kadar gula didalam tubuh bisa tetap stabil.

4. Sering Mengkomsumsi Pemanis Buatan

Jika anda menyukai makanan-makanan yang manis anda harus berhati-hati guys, karena banyak makanan dan juga minuman yang mengandung pemanis buatan. Kelebihan gula didalam tubuh secara otomatis akan membuat kadar gula darah anda menjadi naik dan jika itu terjadi maka anda bisa terkena penyakit diabetes. Wah! Tentunya anda tidak ingin kan jika mengalami penyakit tersebut maka dari itu mulai sekarang anda harus mengontrol jumlah gula yang masuk kedalam tubuh anda, jangan mengkomsumsi gula secara berlebihan.

Oke guys faktor-faktor diatas merupakan hal yang sering sekali dilakukan olrh sebagian wanita bahkan juga pria, hindari hal-hal tersebut jika anda tidak ingin mengalami penyakit gula darah atau diabetes. Saya sudah membahas tentang kadar gula darah normal pada wanita dan beberapa faktor yang bisa menyebabkan kadar gula darah normal pada wanita menjadi naik melebihi batas normalnya, intinya untuk anda semua lakukanlah pola hidup yang sehat dengan mengkomsumsi makanan yang bergizi dan jangan lupa untuk selalu berolahraga secara rutin guys karena itu merupakan kunci untuk mencegah penyakit yang berbahaya seperti gula darah atau diabetes.

Posted in Kadar Gula Darah Normal | Tagged , , , , | Leave a comment

Kadar Gula Darah Normal Pada Manusia

Kadar Gula Darah Normal Pada ManusiaKadar gula darah normal pada manusia berada pada angka antara 70-110 mg/dl setelah berpuasa selama 8 jam. Dan 2 jam setelah makan kadar  gula darah seharusnya dibawah 200 mg/dl. Kkadar gula darah meningkat setelah makan, karena ada pasokan gula dari makanan yang dikonsumsi. Kadar gula darah saat berpuasa berbeda dengan sesudah makan. Demikian pula kadar gula darah sebelum tidur dan sepanjang hari. Namun ketidak kadar gula darah meningkat menjadi sangat tinggi atau terus menerus meningkat sulit dikendalikan, maka harus dicari penyebabya (bisa pola makan yang salah, kurang olahraga, minum obat-obatan tertentu. Menopause dan lain-lain).

Kadar Gula Darah Normal Pada Manusia

Kadar Gula Darah Normal Pada Manusia

Kadar Gula Darah Normal

Dalam kadar gula darah normal pada manusia. Untuk mengetahui mengapa mekanisme kadar gula darah kacau, sebaiknya kita mengetahuo terlebih dahulu dari mana gula darah datangnya. Sumber gula (glukosa) yang masuk ke dalam tubuh berasal dari makanan yang dikonsumsi. Selain itu tubh (dalam hal ini organ hati) juga memproduksi glukosa, namanya glikogen. Gula yang masuk melalui konsumsi makanan, di dalam tubuh akan diubah menjadi energy yang digunakan/dimanfaatkan oleh sel-sel dan jaringan tubuh. Agar glukosa bisa digunakan oleh sel-sel tubuh diperlukan hormone insulin. Hormon ini diproduksi oleh sel-sel beta yang ada dalam islets of Langerhans ata pulau-pulau langerhans yang ada dalam organ pankreas. Setiap lkali ada makanan yang masuk. Pankreas bereaksi memproduksi insulin ke dalam darah untuk memproses glukosa makanan. Tanpa insulin, glukoa tak mungkin masuk ke dalam sel-sel tubuh dan tubuh tidak mendapat pasokan energy (karena itu) penderita merasa lelah berkepanjangan dan tidak bertenaga). Dengan diprosesnya glukosa oleh insulin, maka kadar gula dalam darah menurun.

Pada penderita diabetes, kadar insulin sangat kurang atau bahkan tidak diproduksi. Akibatnya   glukosa daam darah tetap tinggi bahkan menibgkat terus jika tidak ditanggulangi. Dan tubuh menjadi kekurangan energy karena glukosa tidak bisa diproses oleh insulin menjadi energy.  Tubuh juga memproduksi hormone-hormon lain seperti glukogaen, epinefrin, adrenalin, kortisol dan lain-lain yang kerjanya berlawanan dengan insulin . Hormon-hormon tersebut memacu organ hati (yang merupakan tempat penyimpanan dan pusat pengolahan glukosa), untuk memproduksi gula, sehingga makin meningkatkan kadar gula darah . Perlu keseimbangan hormone-hormon tersebut agar dibatas kadar gula darah normal pada manusia.

Meski Anda bisa menilai kadar gula darah melalui peringatan yang diberikan tubuh. Pemeriksaan dengan alat monitor kadar gula darah tetap harus dilakukan untuk mengetahui kadarnya secara pasti. Jika tingkatnya sudah mencapai 300 mg/dl, segera kunjungi dokter. Anda mungkin harus mengganti suntikan insulin atau pil diabetes atau mengubah pola makan. Pada saat mendapat peringatan awal bahwa kadar gula Anda rendah, segera makan atau minum sesuatu yang mengandung gula. Jika perlu, selalu bawa permen di kantong Anda untuk keadaan darurat, bersama dengan nomor telepon dokter Anda dan daftar obat yang Anda minum.

Penyakit Diabetes

Kadar gula darah tinggi merupakan salah satu hal pemicu dari terjadinya masalah penyakit diabetes atau penyakit gula. Kadar gula darah tinggi disebut dengan istilah hiperglikemia. Dan jika keadaan seperti ini berlangsung dengan lebih lama maka akan memicu terjadinya penyakit diabetes melitus atau penyakit kencing manis dengan kategori gula seperti dibawah ini “

  1. Gula darah sewaktu lebih dari 200 mg/dl
  2. Gusa darah puas sekitar 126 mg/dl
  3. Tes A1C yang sama dilakukan atau lebih besar sekitar 6,5 persen atau uga HbA1C pada tes darah yang bisa memberikan suatu gambaran pada kadar gula darah yang rata-rata dilakukan selama 3 bulan terakhir.
  4. Tes toleransi pada glukosa oral yang dilakukan selama 2 jam dengan nilai yang lebih dari sekitar 200 mg/dl

Diagnosis pada penyakit diabetes juga ditegakkan lewat dasar suatu pertimbangan gejala klinis yang juga membutuhkan pemeriksaan lewat dokter.

Prediabetes

Masa prediabetes adalah masa dimana suatu kondisi seseorang mempunyai resiko yang besar dalam mengalami penyakit diabetes. Namun hal ini masih bisa dicegah dan biisa juga ditunda agar tidak menjadi penyakit diabetes yang dilakukan dengan cara mengonsumsi jenis makanan yang sehat, melakukan aktivitas fisik yang dilakukan dengan teratur serta dengan mempertahankan ukuran berat badan agar tetap dalam keadaan yang ideal dan normal.

Sedangkan jika kadar gula darah rendah atau yang disebut dengan hipoglikemia biasanya ditandai dengan beberapa hal dibawah ini :

  1. Penglihatan yang terjadi dengan ganda atau pandangan yang kabur
  2. Selain itu detak jantung yang berdetak dengan cepat
  3. Merasa gugup
  4. Mengalami sakit kepala
  5. Rasa lapar
  6. Tubuh gemetar
  7. Selalu berkerinigat
  8. Mengalami kesemutan atau mati rasa pada bagian kulit tertentu
  9. Merasa lemas dan juga lemah
  10. Serta tidak bisa berkonsentrasi dengan baik.

Hal yang harus dilakukan agar kadar gula darah pada manusia tetap dalam keadaan normal adalah dengan tetap menyeimbangan asupam kalori yang masuk ke dalam tubuh dengan kaloru yang keluar. Dan jika kita banyak melakukan aktivitas, maka kalori akan hilang di dalam tubuh serta bisa diganti dengan cara mengonsumsi jenis makanan dengan kandungan kalori yang sesuai dan tepat sehingga akan ada suatu perputaran energi yang terjadi dengan seimbang di dalam tubuh kita.

Kadar Gula Darah Normal Pada Manusia

Posted in Kadar Gula Darah Normal | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Pengukuran Kadar Gula Darah

Pengukuran Kadar Gula Darah – Bagaimana kadar gula darah diukur? Pengukuran Kadar Gula Darah ada dua cara pemeriksaan darah untuk mengukur kadar gulanya. Cara ini meliputi pengujian dengan setrip dan dengan meteran. Dalam kedua metode ini, pertama-tama anda perlu memasuki jari anda dengan jarum khusus untuk mendapatkan setetes darah. Sisi jari adalah tempat yang baik untuk menusuk, karena rasa sakitnya tidak terlalu besar. Gantilah tempatnya jika harus mengukur kadar gula darah beberapa kali sehari. Beberapa Profesional medis menganjurkan agar anda merangsang sirkulasi darah pada lokasi tusukan dengan mencubit kulit ke arah lokasi yang distusuk. Jagalah agar tangan bagian depan dan lengan anda terletak di bawah jantung.

Pengukuran Kadar Gula Darah

Pengukuran Kadar Gula Darah

Kadar Gula Darah

  • Memeriksa dengan setrip uji
    Setelah menusuk jarum, anda perlu meletakan setetes darah pada setrip uji yang mengandung suatu senyawa kimia. Pastikan jari anda tidak menyentuh setrip itu dan hanya darah anda yang berkontak dengannya.Tunggulah hingga setrip uji berubah warna. Cocokan warna setrip itu dengan grafik warna standar pada botol yang menunjukan berbagai Kadar Gula Darah. Metode ini disebut juga pembacaan visual karena anda perlu membandingkan warna pada setrip dengan warna pada grafik warna standar.
  • Menguji dengan Meteran
    Ada beberapa jenis meteran glukosa darah yang tersedia. Alat ini adalah mesin kecil terkomputerisasi yang mengukur kadar gula darah. Setiap meteran ini memiliki intruksi yang terperinci tentang tatacara mencacat kadar gula darah. Anda perlu meletakkan tetes darah pada lembar itu kedalam meteran sesuai enag instruksi yang tersedia pada peralatan itu. Kadar gula darah akan tercatat dalam bentuk angka.

Pengukuran Kadar Gula Darah Normal

Bagaimana  kadar gula darah dimonitor setelah memulai perawatan penyakit diabetes?

Ada dua cara yang lazim digunakan, diman kadar gula darah dimonitor untuk menilai apakah diabetesnya terkendali atau tidak. Cara ini mencakup (a) pengukuran glukosa darah secara berkala, dan (b) pengujian glycosylated haemoglobin.

  • Pengukuran kadar gula darah secara berkala
    Pengukuran Kadar Gula Darah Idealnya, kadar gula darah dimonitor empat kali sehari untuk menyesuaikan makanan dan obat-obatan agar kadar gula darah puasa berada sedekat denagn 70-120 mg/100 ml darah. Ini berarti anda perlu mengukur kadar gula darah setiap kali sebelum makan dan sebelum tidur. Penting bagi anda untuk menyimpan suatu buku harian tentang pengukuran kadar gula darahn karena ini akan menolong dokter anda menyesuaikan obat-obatan, makanan, dan olaharaga anda.
  • Pengujian glycosylated haemoglobin
    Pengujian darah harian mengindinkasikan kadar gula darah pada saat tes. Hal ini membantu anda menyesuaikan dosis obat-obatan dan atau rutinitas olahraga. Bagaimanapun,pengujian harian tidak harian tidak mengidinksikan ada atau tidaknya pengendalian yang baik terhadap kdar gula dalah dalam jangka panjang. Pengujiam glycoslated haemoglobin adalah suatu uji yang memberikan sebuah gambaran yang akurat tentang pengendalian diabetes anda secara menyeluruh.

Mekanisme tindakan. Gula yang tidak diubah menjdi energi tetap tinggal di dalam darah. Gula ini melekatkan dirinya pada hemoglobin yang adalah suatu bagian dalam sel-sel darah merah yang membawa oksigen ke berbagai bagian tubuh.Proses pelekatkan gula pada hemoglobin ini disebut glikosilasi.

Pengujian glycosylated haemoglobin mengukur jumlah gula yang melekat pada hemoglobin dalam sel-sel darah merah.Sel-sel darah ini hidup selama empat bulan. Inilah sebabnya tes ini menunjukkan rata-rata gula darah selama beberapa bulan yang lalu. Ini sama dengan pengukuran rasio lari rata-rata seorang pemain kriket selama suatu periode waktu.

Salah satu manfaat utama glycosylated haemoglobin adalah bahwa pengujian ini tidak terpengaruh oleh perubahan jangka pendek atas Kadar Gula Darah. Inilah sebabnya, bahkan jika anda memiliki kadar gula darah yang tinggi suatu waktu , hasil tes yang baik akan berarti bahwa pengendalian anda secara keseluruhan terhadap diabetes sudah memuaskan.Ada beberapa metode pengujian glycosylated haemoglobin. Setiap hasil pengujian perlu ditafsirkan secara berbeda. Hasil pengujian itu biasanya ditafsirkan sebagai berikut.

  • Kontrol yang sangat baik (6% atau 120 mg/100 ml darah)
  • Kontrol yang baik (8% atau 180 mg/100 ml darah)
  • Kontrol yang buruk (10% atau 240 mg/100 ml darah)
  • Kadar yang berbahaya (13% atau 330 mg/100 ml darah)

Jika Anda mengalami gula darah yang tinggi, maka hal ini akan menjadi pemicu terjadinya penyakit diabetes. Penyakit diabetes atau penyakit kencing manis merupakan salah satu jenis penyakit degeneratif yang banyak dialami oleh orang usia lanjut dengan salah satu penyebabnya adalah akibat konsumsi makanan yang mengandung kalori terlalu tinggi. Penyakit kencing manis atau penyakit gula bisa diminimalisir dengan melakukan beberapa hal dibawah ini.

Cara agar kadar gula darah normal adalah :

  1. Mengurangi jenis konsumsi makanan yang instan
    Cara agar kadar gula darah normal adalah dengan mengurangi makanan instan yang menjadi pemicu dari terjadinya penyakit diabetes.
  2. Mengonsumsi makanan yang mengandung serat
    Kadar gula darah normal bisa didapatkan dengan cara mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi karena bisa memberikan asupan nutrisi yang cukup di dalam tubuh. hal ini disebabkan karena kandungan serat bisa membantu dalam menstabilkan kadar gula darah normal sehingga bisa membantu dalam mengurangi terjadinya resiko penyakit gula darah tinggi.
  3. Melakukan olahraga dengan teratur
    Lakukanlah olahraga paling tidak dilakukan 3 kali dalam seminggu yang memang sudah terbukti bisa membantu membuat kadar gula darah normal tetap dalam keadaan stabil.

Pengukuran Kadar Gula Darah

Posted in Kadar Gula Darah Normal | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Komplikasi Penyuntikan Insulin

Komplikasi Penyuntikan Insulin – Apa saja komplikasi penyuntikan insulin? Komplikasi Penyuntikan Insulin Ada empat komplikasi utama dari penyuntikan insulin. Hal ini mencakup: (a) Kadar gula darah yang rendah, (b) alergi dan resistensi insulin,(c) reaksi lokal pada tempat penyuntikan, dan pembengkakan tubuh.

Komplikasi Penyuntikan Insulin

Komplikasi Penyuntikan Insulin

Kadar Gula Darah Rendah

Kadar gula darah yang rendah

Ini adalah Komplikasi Penyuntikan Insulin yang paling umum. Kotak 8 memuat sejumlah faktor yang bisa mengarah pada kadar gula darah yang rendah. Sebelum anda mencapai pengendalian kadar gula darah normal Komplikasi Penyuntikan Insulinyang baik, penyebab rendahnya kadar gula darah selama terapi insulin.

  • Pemantauan sendiri glukosa darah yang tidak akurat
  • Perubahan waktu makan dan waktu untuk makanan ringan
  • jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi selama waktu makan dan waktu makanan ringan.
  • Perubahan dalam penyerapan insulin
  • Penyakit akut, terutama jika ada mual dan muntah
  • Penyakit kronis yang mengurangi kebutuhan insulin misalnya, gangguan pada fungsi ginjal atau hati
  • Penurunan berat badan
  • Konsumsi alkohol
  • Kehamilan
  • Perubahan dalam olahraga atau aktivitas normal sehari-hari

Mungkin mengalami dua sampai tiga reaksi insulin ringan sampai sedang. Reaksi insulin adalah suatu kondisi dimana kadar gula darah normal menjadi turun di bawah normal.Kadar Gula Darah normal adalah antara 60-120 mg/100ml. Anda mungkin mengalami reaksi insulin dalam tiga kondisi berikut:

  • Kadar gula darah jatuh sampai di bawah 60 mg/100ml
  • Gula darah turun denga cepat dari kadar tinggi ke kadar rendah
  • Gula darah turun di bawah kadar normal anda.

Suatu reaksi insulin adalah respons tubuh terhadap kadar gula darah yang rendah. Kapan pun terjadi gula darah rendah,otak melepaskan beberapa hormon yang menyebabkan kulit pucat, berkeringat, detak jantung meningkat, mudah tersinggung, dan lain-lain. Hormon-hormon ini juga melepaskan gula yang disimpan pada hati dalam bentuk glikogen. Glikogen yang dilepaskan menngkatkan kadar gula darah.

Perawatan akibat Komplikasi Penyuntikan Insulin

Kapan saja nada mengalami gejala reaksi insulin, jangan menunggu untuk melihat apakah gejala itu bisa hilang dengan sendirinya

Gejala-Gejala Reaksi Insulin

  • Berkeringat dan merasa dingin, merasa lembab
  • Rasa kebas atau kesemutan pada bibir dan ujung jari
  • Merasa pusing atau sakit kepala, lemah
  • Kesulitan dalam berbicara atau berbicara secara tidak jelas
  • Jantung berdebar-debar (palpitasi)
  • Meningkatnya rasio detak jantung
  • Semakin mudah tersinggung
  • Merasa gelisah
  • Sakit kepala
  • Penghlihatan kabur
  • Lapar
  • memucat
  • Kejang otot

Segerahlah makan sejumlah gula atau permen. Dianjurkan agar anda selalu membawa gula bersama anda. Anda juga seharusnya menghentikan semua aktivitas dan duduk atau berbaring untuk mengurangi tuntutan tubuh terhadap energi dan gula sebagai akibatnya. Jika gejalanya tetap bertahan selama lebih dari 10 atau 15 menit, kembali konsumsilah gula. Jangan makan Terus-menerus sampai gejalanya menghilang atau menelan makanan apapun yang tersedia, karena itu akan menghambat kadar gula darah normal yang mencapai kestabilan.

Pencegahan Komplikasi Akibat Penyuntikan Insulin

Anda dapat mencegah reaksi insulin dengan makan pada waktu-waktu yang teratur setiap hari, menghindari perubahan makanan, olahraga reguler, atau dosis insulin secara mendadak, dan mengonsumsi camilan ringan sebelum berolahraga. Sangat penting untuk membawa kartu penyakit daibetes yang berisikan informasi tentang kondisi diabetes anda sehingga orang lain di sekitar anda dapat segera menolong anda untuk mencari pertolongan medis.Kadang kala, gula darah yang tinggi dan ketoasidosis bisa terjadi setelah mendapatkan insulin secara berlebihan. Jenis pantulan gula darah berkadar tinggi ini disebut fenomena somyogi. Hal ini terjadi akaibat pelepasan beberapa senyawa kimia di dalam tubuh karena rendahnya kadar gula darah.Fenomena somyogi mugkin bertanggung jawab atas memburuknya diabetes.

Pembetukan Benjolan

Kadang kala, suatu benjolan keras dan bulat bisa terbentuk pada lokasi penyuntikan insulin yang berulang-ulang. Penyerapan insulin dari benjolan-benjolan ini mungkin tidak tuntas.Komplikasi ini biasanya terjadi pada orang yang menerima suntikan insulin yang berasal dari manusia, karena suntikan itu lebih dari 98% murni.

Alergi dan resistensi insulin

Alergi insulin juga bukanlah suatu komplikasi yang lazim terjadi pada orang yang menggunakan insulin yang dimurnikan, khususnya insulin manusia.Reaksi alergi terhadap suntik.kan insulin mungkin terjadi pola lokasi penyuntikan atau di seluruh tubuh. Reaksi lokal meyebabkan pengerasan,rasa, gatal, warna merah pada kulit, atau rasa sakit pada lokasi penyuntikan. Gejalanya biasanya muncul setelah 30 menit sampai enam jam setelah orang menerima insulin, dan pertama kali teramati dalam minggu atau bulan pertama setelah memulai perawatan insulin. Alergi insulin akan menghilng setelah beberapa waktu.

Resistensi insulin adalah suatu kondisi di mana antibodi terbentuk dalm tubuh sebagai respons terhadap suntikan insulin. Antibodi adalah sejenis protein darah khusus yang diproduksi sebagai respons terhadap agen asing atau agen penyebab penyakit.

Penyebab paling umum dari resistensi insulin pada orang yang tidak kelebihan berat badan mungkin disebabkan oleh reaksi antibodi terhadap insulin, ketidaknormalan pada reseptor insulin, meningkatnya perusakan insulin lokal, atau pelepasan insulin yang abnormal.

Resistensi insulin adalah suatu kondisi dimana lebih 200 unit insulin dibutuhkan untuk mengendalikan Kadar Gula Darah normal selama beberapa hari. Tuntunan ini tidak serta-merta terjadi akibat ketoasidosis, infeksi, atau beberapa penyakit yang berkaitan dengan kelenjar endokrin.Kelenjar endokrin adalah kelenjar tanpa saluran yang memproduksi satu atau lebih hormon dan melepaskannya secara langsung ke dalam aliran darah.

Pembengkakan yang terjadi adalah Insulin jarang menyebabkan pembengkakan pada tubuh.

Komplikasi Penyuntikan Insulin

Posted in Kadar Gula Darah Normal | Tagged , , , , , | Leave a comment